Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Домашние методы лечения запоров

Содержание:

Запор – это нарушение в работе кишечника, которое проявляется в том, что у больного возникают трудности с опорожнением кишечника. У здорового человека стул является ежедневным, а если возникает запор, то интервал между опорожнениями может быть более двух дней. Подобные явления не просто доставляют человеку дискомфорт, но также могут повлиять на работу других систем организма.

Стоит отметить, что существует множество вариантов решения проблемы запора, но, пожалуй, нет унифицированного средства, которое гарантированно поможет каждому. Особенно это касается домашних методов. Это связано с индивидуальными особенностями организма. Так, вы можете прибегнуть к диетам, специальной гимнастике, усиленному питью, а также клизмам и прочим вариантам лечения.

Обычно, если пациенты делают все правильно, проблема может быть полностью решена в течение пары месяцев. Если же улучшения не наступают, это свидетельствует о наличии более серьезных заболеваний. Это могут быть проблемы с печенью и поджелудочной железой, нарушения в работе желчного пузыря и прочие заболевания, для выявления которых необходимо пройти тщательное обследование.

Лечебная диета при запорах

Диета – это одна из первых мер, к которой стоит прибегнуть, если вы столкнулись с проблемой запора. Нормализация рациона способствует активизации работы кишечника, благодаря чему опорожнения происходят регулярно. Так, если у вас запор, то откажитесь от употребления следующих продуктов:

  • — кофе, какао и крепкий чай способствуют сужению сосудов, что приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника ослабевает;
  • — пряности, специи, а также острые и жирные соусы способствуют тому, что желудочный сок начинает вырабатываться более интенсивно, что может привести к трудностям с опорожнением;
  • — лук, чеснок, грибы и прочая растительная пища, стимулирующая выработку ферментов, часто приводит к возникновению запоров;
  • — при частом употреблении растительных жиров, могут возникнуть перебои в работе кишечника;
  • — кондитерские изделия являются очень тяжелыми для пищеварительной системы (а особенно – для поджелудочной железы), а потому замедляется процесс усвоения углеводов;
  • — несмотря на то, что свежие фрукты и ягоды в целом благотворно влияют на работу кишечника, чрезмерное их употребление приводит к застойным явлениям.

Говоря о разрешенных продуктах, стоит выделить следующие:

  • — пища с повышенным содержанием белков (яйца, рыба и мясо) нормализует работу кишечника, благодаря чему опорожнения становятся регулярными;
  • — манная и рисовая каши, несмотря на расхожее мнение, отлично справляются с застойными процессами в кишечнике;
  • — соки из свежих овощей и фруктов не только насыщают организм витаминами, но также и способствуют размягчению каловых масс, что облегчает опорожнение кишечника;
  • — молоко и кисломолочные продукты содержат специальные бактерии, которые идентичны тем, что создают микрофлору кишечника;
  • — овощные супы регулируют работу желудочно-кишечного тракта.

Очень важную роль в решении проблемы запора играет обильное питье. Для того, чтобы кишечник работал нормально, вы должны употреблять, как минимум, один литр воды или любой другой жидкости в течение дня. Если в кишечник попадает недостаточно жидкости, это чревато формированием каловых камней. Кроме того, это может сопровождаться усиленным газообразованием, что причиняет дополнительный дискомфорт.

Необходимость обильного питья обусловлена тем, что при недостаточном количестве жидкости каловые массы сгущаются и задерживаются в кишечнике. Кроме дискомфорта, этот процесс может также привести к чрезмерному образованию вредных микроорганизмов, которые из кишечника могут распространиться на другие органы. В этом случае, помимо соблюдения диеты, стоит также принимать пробиотики, которые помогут вернуть вашему кишечнику нормальную микрофлору.

Стоит отметить, что большое количество жидкости может принести не только пользу, но также и вред организму. Это может быть опасно при почечной недостаточности, а также склонности к отекам. Справиться с запорами и уменьшить количество употребляемой жидкости помогут такие минеральные воды, как Ессентуки, Славяновская и прочие. Они эффективны не только при нарушениях в работе кишечника, но также и для здоровья пищеварительной системы в целом. Тем не менее, не стоит принимать минеральную воду без предварительной консультации с врачом.

Народные средства для лечения запора:

Вазелиновое масло для лечения запоров

Стоит отметить, что вазелиновое масло – это одно из самых эффективных и безопасных средств, если речь идет о борьбе с запорами. Несмотря на то, что вещество добывается из нефти, оно является абсолютно нетоксичным. При попадании в прямую кишку, вазелиновое масло помогает без проблем вывести каловые массы. Стоит отметить, что это средство может использоваться даже для лечения грудничков.

Стоит отметить, что вазелиновое масло не вступает в реакцию со стенками кишечника, чего нельзя сказать о других подобных средствах. Оно обволакивает стенки кишечника, облегчая проходимость. Каловые массы начинают, как бы, скользить вниз, что значительно облегчает процесс опорожнения.

Применять вазелиновое масло стоит за два часа до приема пищи. Для маленьких детей достаточно половины чайной ложки, а вот для взрослых дозировка увеличивается до 2,5 ложек. Если вы будете превышать указанное количество вазелинового масла, то может произойти обратная реакция, а именно – развитие хронического запора. Также могут возникнуть трудности с усвоением витаминов из-за того, что вазелиновое масло образует на стенках кишечника своего рода барьер. Чтобы таких проблем не возникло, не применяйте данное средство дольше пяти дней.

Прием вазелинового масла категорически противопоказан при язвенных заболеваниях желудка и кишечника. Кроме того, не стоит прибегать к такому лечению, если в брюшной полости развивается воспалительный процесс. Во время беременности прием вазелинового масла также запрещен.

Льняное масло в борьбе с запорами

Льняное масло при лечении запора действует очень мягко и, в то же время, эффективно. Благодаря содержанию омега-кислот и витаминного комплекса, не только решается единовременная проблема застоя в кишечнике, но также и налаживаются обменные процессы и работа пищеварительной системы. Льняное масло выступает в роли натуральной смазки, которая может надолго избавить вас от проблемы запоров.

Льняное масло может применяться следующим образом:

  • — каждое утро на голодный желудок употребляйте чайную ложку льняного масла, запивая ее стаканом воды, а через час позавтракайте;
  • — в половине стакана холодного молока размешайте ложку масла и выпейте залпом перед сном;
  • — если вы привыкли пить перед сном кефир или йогурт, добавьте по столовой ложке меда и льняного масла;
  • — если вы будете заправлять льняным маслом салаты и другие блюда, это станет отличной профилактикой запоров.

Несмотря на пользу и относительную безопасность льняного масла, его употребление имеет целый ряд противопоказаний. Нельзя принимать данное средство, если у вас проблемы с поджелудочной железой или желчным пузырем. Особенно это актуально при желчекаменной болезни, ведь масло обладает желчегонным действием. Воздержитесь от употребления льняного масла во время беременности и в период кормления грудью. Не рекомендуется совмещать прием данного средства с антидепрессантами и гормональными контрацептивами.

Оливковое масло в лечении запоров

В зависимости от того, хронический или острый характер носит запор, оливковое масло может приниматься разными способами. Так, с целью профилактики, натощак (за час до еды) выпивают столовую ложку масла. После этого нужно выпить стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Это будет отличным вариантом лечения запора хронической формы.

Если запор перешел в острую стадию, то вам могут понадобиться масляные клизмы. Они помогают растворить и вывести из кишечника каловые камни. Чтобы приготовить это средство, 5 ложек масла смешайте с желтком куриного яйца. Теперь нужно развести полученную смесь в стакане теплой воды и ввести ее в кишечник перед сном. Утром застойные каловые массы без проблем выведутся из кишечника. Кроме того, стоит отметить общее оздоровительное действие на стенки кишечника.

Для того, чтобы предотвратить возникновение запора, рекомендуется в профилактических целях принимать по ложке оливкового масла каждое утро. Также этот продукт может входить в состав ваших любимых блюд.

Говоря о побочных эффектах, стоит отметить, что они возможны только в том случае, если у вас есть непереносимость оливкового масла. Кроме того, будьте осторожны, если у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Облепиховое масло против запора

Если запор перешел в запущенную или хроническую форму, то рекомендуется принимать облепиховое масло. Помимо слабительного действия, оно обладает также противовоспалительным и заживляющим эффектом, что крайне важно для раздраженного кишечника. Чтобы полностью решить проблему, в течение 4 недель каждое утро выпивайте по чайной ложке облепихового масла. Также его можно использовать для микроклизм. Для приготовления состава разведите 20 граммов масла в половине литра теплой воды. Если у вас проблемы со здоровьем поджелудочной железы, то откажитесь от облепихового масла.

Масло тыквы в лечении запоров

Учитывая полезные свойства и богатый химический состав тыквенного масла, можно говорить о том, что оно станет эффективным средством в лечении запоров. Это средство не просто одномоментно решает проблему застоев в кишечнике, но также приводит в тонус его стенки, что помогает избежать подобных проблем в будущем.

Стоит отметить, что у тыквенного масла практически отсутствуют противопоказания. Его можно применять даже беременным. Женщин в этот период достаточно часто преследует проблема запоров, но подобрать средство не так уж и просто. Доктора рекомендуют именно тыквенное масло в качестве безопасного слабительного. Тем не менее, самостоятельно назначать себе его не рекомендуется.

Тыквенное масло принимают по утрам на голодный желудок. Причем, курс должен составлять не более 10 дней. В случае необходимости, вы можете повторить лечение через месяц. Что касается периода беременности, то принимать масло нужно трижды в день по чайной ложке, пока состояние не придет в норму. Если вы плохо воспринимаете тыквенное масло в чистом виде, то добавляйте его в йогурт, который съедаете на ночь. Также можно вводить на ночь 5 миллилитров тыквенного масла в качестве микроклизмы.

Сок картофеля от запоров

Если запор сопровождается спазмами, то для его лечения целесообразно использовать картофельный сок. Чтобы его приготовить почистите клубни, натрите их на терке и отожмите через марлю. Обязательно дайте соку постоять несколько минут, чтобы крахмал выпал в осадок. С самого утра выпейте 150 миллилитров напитка (осадок вылейте), а позавтракать можно только через час.

Чтобы усилить эффективность картофельного сока, добавьте к нему такое же количество свекольного. Пить данную смесь нужно перед каждым приемом пищи по половине стакана.

Стоит внимательно подходить к выбору клубней, которые вы используете для изготовления сока. Так, если картофель долго находился на солнце, его лучше не применять. Дело в том, что в нем вырабатывается соланин, который опасен для здоровья человека.

Томатный сок от запоров

Преимущество применения томатного сока в качестве средства от запоров состоит в том, что он справляется с гнилостными процессами в кишечнике. Кроме того, при его приеме нормализуется работа поджелудочной железы. Если вы столкнулись с проблемой запора, то каждый раз перед едой (примерно за полчаса) выпивайте по половине стакана сока.

Для того, чтобы лечение действительно принесло эффект, лучше всего принимать сок, отжатый из свежих спелых плодов. При этом, не важно, сделаете вы сок вручную или же при помощи соковыжималки. Главное – обязательно процедить жидкость, чтобы избавить ее от косточек.

Если вы будете принимать томатный сок неправильно, то лечение может не только не принести эффекта, но также и усугубить состояние. Лучше не комбинировать его прием с рыбой, картофелем, кисломолочными продуктами, хлебом и яйцами, т.к. это может привести к образованию камней в почках. Также не нужно бланшировать или проваривать помидоры перед тем, как отжимать сок.

Алоэ для лечения запоров

Алоэ – универсальное лекарственное растение, которое решает множество проблем со здоровьем, а в частности, справляется с запорами. Размягчая каловые массы, алоэ способствует естественному освобождению кишечника. Кроме того, происходит очищение и нормализация работы всей пищеварительной системы.

Для того, чтобы приготовить целебный сок, мало просто выдавить его из листьев. Они должны предварительно пролежать в холодильнике около двух недель. Это помогает мобилизовать все лечебные свойства растения. Далее вам нужно будет отжать из листьев сок и принимать его трижды в день по 2 чайные ложки. Такое лечение должно продолжаться 10 дней.

Чтобы лекарство стало еще более эффективным, стоит добавлять к нему равное количество меда. Смешайте по одной ложке компонентов и выпивайте этот состав перед едой. Через двое суток можете начать постепенно уменьшать дозировку. Это просто незаменимое средство для тех больных, у которых запор носит хронический характер.

Стоит отметить, что алоэ является катализатором многих процессов в организме, а потому принимать его нужно с осторожностью. Так, его не рекомендуется употреблять в случае наличия новообразований, при склонности к кровотечениям, во время беременности, а также при острой стадии геморроя и воспалительных процессах в мочевом пузыре.

Лечение запора травами

Множество лекарственных трав используется для лечения нарушений стула в зависимости от того, какими причинами была вызвана эта проблема. Наиболее выраженным эффектом характеризуется крушина, а также сена. Отвары и настои этих трав оказывают стимулирующее воздействие на мускулатуру кишечника, благодаря чему процесс дефекации становится более легким.

Чтобы приготовить травяное слабительное, возьтмите одно из указанных растений и залейте 20 граммами воды (250 миллилитров). Теперь поставьте состав на огонь и нагревайте в течение 20 минут. Когда указанное время пройдет, снимите отвар с огня, процедите его и долейте воды, чтобы получить полный стакан. Разделите его на два приема и выпейте в течение дня. Уже через 8 часов после первого приема вы почувствуете эффект.

Стоит отметить, что травы способны вызывать привыкание, а потому не стоит злоупотреблять ими. Лучше чередовать этот метод лечения с другими, иначе со временем вам придется значительно увеличить дозировку.

Если вы хотите попробовать более мягкое средство от запора, то воспользуйтесь следующими рецептами:

  • — столовую ложку смеси плодов жостера и цветков бузины залейте кипятком, после чего нагревайте еще в течение четверти часа. Полученное средство нужно процедить. Утром и вечером выпивают по полному стакану;
  • — смешайте листья крапивы (20 граммов), тысячелистник (15 граммов), крушину (30 граммов) и хорошо перемешайте. Теперь возьмите столовую ложку состава и варите в стакане воды около 5 минут. Когда средство остынет, пейте на ночь по 100 миллилитров;
  • — мягко действует на кишечник комбинация ромашки и душицы в равных пропорциях. Столовую ложку состава положите в термос, залейте кипятком и оставьте на всю ночь, чтобы лекарство как следует настоялось. Каждое утро выпивайте по стакану такого настоя. Особенно эффективным данное средство будет в том случае, если запор сопровождается спазмами;
  • — для того, чтобы справиться с запором, попробуйте воспользоваться корнем одуванчика. Он обладает желчегонным, а следовательно – слабительным действием. Возьмите 2 ложки корней растения (также можно применять листья) и залейте 400 мл горячей воды. Лучше настаивать средство в термосе, но также можно и в обычной стеклянной банке, обмотанной полотенцем. Наутро разделите состав на три части и выпейте в течение дня.

Для того, чтобы справиться с запором, непременно используйте лекарственные травы.

Чеснок для лечения запора

Чеснок – это настоящее спасение от многих заболеваний, а потому и в лечении запоров он также активно применяется. Чеснок не только способствует опорожнению кишечника, но также способствует успокоению брожения, устранению болей, вызванных застойными явлениями. Кроме того, с его помощью вы сможете эффективно бороться с метеоризмом.

Если вас мучает проблема запора, съешьте на ночь зубчик чеснока. Поскольку не каждый способен справиться с этой задачей, то допускается заедать его хлебом, салом или другими продуктами. Наутро вы сможете без проблем сходить в туалет. Это обусловлено, в основном, тем, что чеснок обладает желчегонным действием, а также стимулирует работу кишечной мускулатуры.

Молочные продукты в лечении запора

Молоко и кисломолочные продукты являются одними из самых полезных для работы кишечника. Это обусловлено тем, что они в большом количестве содержат ферментные вещества, которые, раздражая стенки кишечник, способствуют продвижению каловых масс к выходу. Таким образом, если вы регулярно будете пить кефир или йогурты, то забудете о проблеме запоров.

Особенно полезным является продукт, который носит название суточного кефира. Для его приготовления слегка подогрейте 800 миллилитров молока, добавьте к нему ложку свежего кефира (можно также использовать сметану). Хорошо перемешайте состав и оставьте его на сутки в темном месте. Пейте такой напиток ежедневно для того, чтобы справиться с запором и обезопасить себя от подобных проблем в дальнейшем.

Если у вас нет времени на приготовление особых средств, можете каждый вечер пить обычный кефир, который будет способствовать нормализации микрофлоры. Если же вы уже столкнулись с проблемой запора, то непременно добавляйте к кисломолочному напитку ложку любого растительного масла. Через несколько дней вы можете рассчитывать на полную нормализацию стула.

Укропная вода

Укропная вода – одно из самых эффективных средств против запора. Она действует настолько мягко и безопасно, что назначают её даже младенцам. Укропная вода способствует повышению тонуса кишечной мускулатуры, а потому способствует выведению каловых масс из кишечника. Стоит отметить, что для приготовления такого средства подойдут не только семена укропа, но также и фенхель. Стоит отметить, что второй является более приятным на вкус и действует намного более мягко, а потому его рекомендуют детям и людям с чувствительными стенками кишечника.

Чтобы приготовить укропную воду, залейте 2 ложки семян половиной литра кипятка. Состав настоится примерно за полчаса, после чего он будет полностью готов к применению. Трижды в день выпивайте по 90 мл. такой воды (желательно, что-нибудь съесть через 20 минут). Если вы готовите средство для ребенка, то нужно половину чайной ложки залить кипятком в количестве 100 миллилитров. Каждый день готовьте новое лекарство, не оставляя воду на завтра.

Использование мыла при запоре

На данный момент, хозяйственное мыло достаточно редко используется для борьбы с запором. Тем не менее, это одна из самых старых и эффективных методик. Возьмите кусочек хозяйственного мыла, разрежьте его на несколько частей, которые по форме и размеру напоминали бы ректальные свечи. Если растворить мыло в воде, то оно станет отличной основой для очищающей клизмы. Во время введения клизмы, обязательно массируйте живот, чтобы простимулировать движение каловых масс к проходу. В большинстве случаев положительный эффект наступает уже после первой процедуры. Не забудьте смазать наконечник клизмы вазелином.

Стоит отметить, что мыло применяют только в крайних случаях, когда все остальные методы борьбы с запором оказались безрезультатными. Детям такое средство и вовсе противопоказано. Хозяйственное мыло, состоящее из щелочи и животного жира, хоть и выводит застойные каловые массы, но также может разрушить микрофлору кишечника и травмировать его стенки.

Использование меда для лечения запора

Мед – ещё одно универсальное средство, которое активно применяется в решении многих проблем со здоровьем, среди которых также отмечают запор. Благодаря тому, что мед может агрегировать влагу, попадая в кишечник, он смягчает и увлажняет его стенки, а также разжижает каловые массы. Таким образом, дефекация значительно облегчается и постепенно возвращается в норму. Для того, чтобы мед подействовал еще более эффективно, стоит применять его в комплексе с некоторыми вспомогательными компонентами. Наиболее распространенными являются следующие рецепты:

  • — растопите небольшое количество меда, после чего добавьте к нему 50г сушеных ягод калины. Сосуд с лекарством нужно хорошо укутать полотенцем и оставить в покое на 8 часов. За полчаса до приема пищи съедайте по 2 чайные ложки полученного состава, 4 раза в день;
  • — возьмите 2 чайные ложки свежего или растопленного меда, после чего перемешайте с 200 граммами тыквы, которая была предварительно запечена в духовке. Это средство нужно съесть за один раз, а эффект наступает уже через несколько часов;
  • — если запоры беспокоят вас слишком часто, то вам поможет состав из меда (80 граммов), а также аптечной серы (20 граммов). Каждый день съедайте по чайной ложке лекарства. Хранить его нужно в холодильнике.
  • — мед – это прекрасная основа для приготовления клизм или смазок, облегчающих опорожнение. Говоря о клизме, для ее приготовления нужно развести 15г меда в стакане подогретого молока. Такое средство идеально подходит для детей, а вот взрослые могут увеличить дозировку.

Несмотря на эффективность меда, стоит очень осторожно подходить к его применению. Прежде чем лечить с его помощью запор, обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на данный продукт.

Лечебная физкультура

Занятия гимнастикой просто необходимы для людей, которые страдают от заболеваний кишечника, а в частности – от запора. Физические упражнения могут значительно усилить эффект от других методов лечения и способны справиться с застойными явлениями без каких-либо вспомогательных средств. Несмотря на то, что любые физические нагрузки стимулируют работу кишечника, для эффективного лечения запора рекомендуется использовать специальный комплекс упражнений, который называется «бодифлекс».

Эффективность физических упражнений в лечении запора обусловлена тем, что они стимулируют кровообращение в области брюшной полости. Чтобы усилить этот эффект, стоит дополнительно прибегнуть к массажу. Даже обычные поглаживания могут значительно улучшить ситуацию.

Стоит отметить, что не только лишь послабляющим действием обладает лечебная гимнастика. Благодаря регулярным занятиям, вы также сможете укрепить мышцы пресса и справиться с лишним весом. А проблемы со стулом оставят вас надолго.

Если вы прибегаете к массажу, то учтите, что он должен представлять собой поглаживающие круговые движения. При этом, движения должны быть направлены по ходу часовой стрелки.

Из физических упражнений наиболее эффективным и простым в исполнении является «велосипед». Достаточно лечь на спину, согнуть ноги под прямым углом и начать выполнять ногами движения, подобные вращению педалей. Это поможет справиться с запором, подтянуть мышцы ног, а также предупредить возникновение варикозного расширения вен.

Особенности использования клизм

Стоит отметить, что в особо сложных случаях, лекарственные препараты, народные средства, а также физические упражнения не приносят ожидаемого эффекта. Тогда можно прибегнуть к такой экстренной помощи, как клизма. Используются следующие виды клизм:

  1. — Масляная является одной из наиболее эффективных. При помощи специальной груши в задний проход вводится любое растительное масло в количестве до 100 миллилитров. Оно обволакивает каловые массы, делая их скользкими. В результате, они начинают быстро и беспрепятственно продвигаться к выходу. Если застой сопровождается болью и спазмом, то слегка подогрейте масло, что поможет снять напряжение с мускулатуры кишечника. Стоит отметить, что лучше всего ставить масляную клизму перед сном, т.к. эффект наступит не ранее, чем через 10 часов.
  2. — Гипертоническая клизма состоит из соляного раствора 10% или магнезии 20%. Такое средство обладает мгновенным действием. Наберите около 150 миллилитров жидкости в специальную грушу и введите ее в задний проход. Действие основано на том, что данные вещества способны вытягивать жидкость из стенок кишечника. В результате, каловые массы начинают размягчаться и без проблем выводятся наружу. Уже через 20 минут вы почувствуете облегчение.
  3. — Очищающая клизма используется в том случае, когда все остальные методы не принесли результата. Она направлена исключительно на физическое вымывание каловых масс из кишечника. Для этого используется большое количество теплой воды. Эта процедура небезопасна, а потому лучше делать ее под присмотром медика. После введения жидкости в кишечник, постарайтесь задержать ее на 20 минут, чтобы каловые массы смягчились и беспрепятственно вывелись наружу.

Чтобы сделать очищающую клизму, лягте на левый бок, согнув ноги в коленях. Далее в задний проход вводится наконечник, предварительно смазанный вазелином. Затем медленно вводится жидкость. При этом можно слегка массировать брюшную полость.

Стоит отметить, что клизма – это экстренная мера, а потому слишком часто делать ее не рекомендуется. В противном случае, есть риск нарушить слизистую оболочку кишечника, разрушить микрофлору, а также спровоцировать геморрой.

Комментарии:
  1. Ленчик27.10.2016 11:35

    Знаю один еще способ: нужно выпить на ночь две столовые ложки касторового масла и запить теплый отваром имбиря. Эффект будет заметен часов в 5 утра. Нужно приготовить имбирный настой так: корень имбиря натереть на терке и залить стаканом кипяченой воды, настоять минут 15. Имбиря нужно не боле 1,5 столовой ложки.


Добавить комментарий

© FitoResept.ru 2015

При копировании материалов сайта активная ссылка обязательна.
Наверх