Как быстрее забеременеть: все способы от последних достижений медицины до «бабушкиных советов»

Содержание:

• В какие дни цикла можно забеременеть
• Почему не получается забеременеть: возможные причины
• Лечение бесплодия в клиниках
• Лечение бесплодия народными средствами
• Что делать, если не получается забеременеть: дополнительные методы
• Влияет ли поза (в какой позе можно быстро забеременеть)

Рано или поздно большинство женщин приходит к решению родить ребенка. Только решить – одно дело, а осуществить задуманное – совсем другое. У кого-то все получается легко и сразу, а кому-то приходится прикладывать немало усилий для того, чтобы долгожданный наследник появился на свет.

Какие действия следует предпринять, чтобы быстрее стать матерью? Можно, конечно, пустить все на самотек и довериться матушке-природе, а можно кое-что сделать самим для облегчения решения задачи. Прежде всего следует рассчитать самые благоприятные дни для зарождения новой жизни.

Благоприятное время для зачатия

У здоровой женщины репродуктивного возраста при проведении процедуры УЗИ в начале каждого месячного цикла можно увидеть от 7 и больше антральных фолликулов. Антральными называются те фолликулы, которые в дальнейшем могут созреть до образования яйцеклетки. Если на УЗИ врач видит не более 5 фолликулов в каждом яичнике, значит, женщина уже почти бесплодна, и в ближайшие 6 или 7 лет ей следует ожидать прекращения менструаций. Когда количество фолликулов более 15 – это значит, что представительница прекрасного пола находится еще на пике фертильности.

Однако одного лишь наличия антральных, то есть маленьких, незрелых, фолликулов недостаточно. Пребывая в таком состоянии, они еще не являются полноценными яйцеклетками. В течение месячного цикла у женщины выделяется среди «братьев» один фолликул, который начинает быстро увеличиваться в размерах. К середине цикла он созревает, лопается, и из него появляется готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс получил название «овуляция».

В норме овуляция происходит ежемесячно, но примерно 1 или 2 цикла в году у любой женщины бывают ановуляторными, то есть яйцеклетка по каким-то причинам не созревает. Предугадать, какой из циклов будет именно таким, невозможно, а вот отследить овуляцию по УЗИ очень легко. Доктор ближе к 13-14 дню (при 28-ом месячном цикле) сможет сказать, ожидать ли в этом месяце овуляцию, и какой яичник в этот раз «сработал».

Эту самую овуляцию и надо «ловить» желающим завести наследника. При продолжительности менструального цикла 28 дней она наступает на 14 сутки. Если ваш цикл короче или длиннее – отсчитывайте 14 дней назад от предполагаемого начала следующих месячных. Чтобы удостовериться, что подсчет сделан верно, надо пройти контрольное УЗИ.

Женщина может определить овуляцию при помощи специальных аптечных тестов, похожих на те, которые показывают наличие или отсутствие беременности. Есть еще температурный метод, основывающийся на построении графиков базальной температуры – перед самой овуляцией она резко падает, затем поднимается. Но этот способ слишком сложный для современной женщины, которая редко может найти время для кропотливого измерения базальной температуры каждое утро.

Некоторые женщины чувствуют свою овуляцию. Прислушайтесь к себе: возможно, вы тоже можете обойтись без тестов и дорогостоящих ультразвуковых исследований, если просто доверитесь своему организму. Признаки близкой овуляции:

• — резкие скачки настроения в середине цикла;
• — тянущие боли в низу живота;
• — ощущение покалывания в яичнике.

Иногда на туалетной бумаге можно заметить буквально капельку крови – или, скорее, розоватый или желтоватый след. Это тоже признак овуляции: разрыв фолликула сопровождается повреждением капилляров.

После овуляции сама яйцеклетка живет всего 48 часов. Затем она погибает, и в организме начинаются процессы подготовки к следующим месячным, во время которых она покинет организм вместе с отторгнутым слоем эндометрия. И далее все начинается сначала.

Казалось бы, если все так просто, то почему здоровая женщина репродуктивного возраста не беременеет ежемесячно? Причин масса:

• — каждый раз гормоны могут «сработать» по-новому, спровоцировав, например, недоразвитие яйцеклетки;
• — данный конкретный цикл оказался ановуляторным;
• — сперматозоиды у мужчины выработались ненадлежащего качества;
• — оплодотворение произошло, но зародыш оказался с дефектами, и природа сама «отбраковала» его, выбросив с током крови при следующих месячных (женщина этого даже не заметит).

Причины трудностей с зачатием

Если даже абсолютно здоровая представительница прекрасного пола не каждый месяц готова стать матерью, то при наличии любых проблем со здоровьем количество трудностей, которые приходится преодолевать, только возрастает.

Нередко пара долго пробует завести ребенка, скурпулезно высчитывая нужные дни, однако никакого результата нет.

Среди чрезвычайно распространенных причин бесплодия врачи выделяют в особую группу болезни, приводящие к воспалениям органов малого таза. Даже банальная молочница, которую в свое время не долечили, может привести к воспалению яичников. Кроме того, в организме частенько «дремлют» различные инфекции, до поры до времени не подающие никаких признаков жизни. Как только иммунитет немного ослабнет – они «поднимают голову».

Воспалительные процессы приводят к негативным последствиям, в числе которых гормональные сбои и непроходимость маточных труб. Непроходимость образуется вследствие спаечных процессов, сопровождающих заживление после воспалений. Иногда непроходимой становится одна труба, если, например, хроническое воспаление протекает в одном яичнике. Иногда спайками заполняются обе.
Спайки могут вызвать ограничение подвижности яичников, смещение матки. Все это будет служить препятствием для наступления беременности.

При спаечных процессах фолликулы созревают, гормональные изменения могут быть не выраженными, и яйцеклетка образуется точно также, как если бы женщина была совершенно здорова. Но беременность не наступает: встреча яйцеклетки и сперматозоидов невозможна.

Увидеть непроходимость труб с помощью УЗИ или визуального осмотра нельзя: гинеколог может только предположить наличие проблем, основываясь на косвенных признаках, например, смещении матки. Более точный диагноз можно поставить при операции лапароскопии.

Бесплодие может проявить себя и при нормальных, свободных маточных трубах. Оно может носить гормональный характер. Так, около 30% страдающих бесплодием женщин имеют признаки поликистоза.

О поликистозных яичниках говорят, когда фолликулов образуется много, но они не дозревают до необходимых размеров. Ни один из них не имеет шанса стать полноценной яйцеклеткой: имеет место недостаточность первой фазы цикла. Огромную роль здесь играет лютенизирующий гормон, который вызывает выработку гормонов андрогенов и как бы блокирует производство тканями яичников прогестерона. Фолликулы перезревают, при этом вместо нормального содержимого они наполнены просто жидкостью. Получается, что фолликулов много, а яйцеклетка ни в одном так и не появится.

Заподозрить поликистоз иногда может сама женщина. Насторожить должны следующие признаки:

• — несколько избыточный рост волос в «неположенных» местах: на руках, ногах, над верхней губой;
• — отсутствие беременности длительное время;
• — изменения в груди (нагрубание, неприятные ощущения).

Часто поликистоз сопровождает фиброзно-кистозная мастопатия. Возможен избыточный вес.

По анализам находят высокий уровень холестерина, может быть повышен инсулин. Существует определенная связь между поликистозом и развитием сахарного диабета.

Кроме поликистоза, есть еще много заболеваний, обусловленных гормональными нарушениями.

Так, одним из гормонов, контролирующих нормальное функционирование репродуктивной системы, является пролактин. Он продуцирует выработку грудного молока у кормящих женщин. Однако высокий уровень пролактина у небеременной будет вызывать подавление овуляции: фолликулы «затормаживаются», не развиваясь до нужной стадии.

Пролактин вырабатывается гипофизом. Его повышение может быть обусловлено:

• — стрессами;
• — недостатком сна;
• — физическими перегрузками.

Слишком высокий уровень пролактина может свидетельствовать о наличии доброкачественной опухоли гипофиза – пролактиномы.

При подозрении на бесплодие гормонального характера доктор направит пациентку на анализы следующих гормонов:

• — ФСГ (стимулирует рост фолликулов);
• — ЛГ (в норме достигает пика в овуляцию, а потом угасает, позволяя функционировать желтому телу);
• -прогестерона (готовит эндометрий к зачатию).

Кроме того, понадобятся анализы гормонов щитовидной железы.

Впрочем, гормональные проблемы и воспаления – не единственные причины бесплодия.

У женщины может быть щелочной фон во влагалище – в нем быстро развиваются бактерии и гибнут сперматозоиды. Нередки случаи несовместимости партнеров: иммунная система женщины отторгает чуждые ей сперматозоиды, принимая их за переродившиеся собственные клетки. Эту проблему решают при помощи искусственного оплодотворения.

Существуют также патологии развития детородных органов. Слишком маленькая матка – одна из причин невозможности закрепления зародыша. Есть мнение, что узкий цервикальный канал также может служить причиной отсутствия беременности (правда, оно спорное).

Еще одной причиной, как это ни грустно, становятся возрастные изменения. Иногда пара откладывает рождение ребенка в силу разных обстоятельств, а когда оба материально и психологически готовы – биологические часы прекращают тикать. Интересно, что женщина физиологически может еще находиться в репродуктивном возрасте, у нее идут менструации, но фактически она уже бесплодна. В яичниках созревают единичные фолликулы – шансов на беременность практически нет. Ранний климакс может настичь женщину и в 40, и даже в 35 лет. С момента наступления фактического бесплодия до прекращения месячных проходит несколько лет. В этом случае поможет только ЭКО с донорской яйцеклеткой. Почему климакс может прийти так рано? Причин много:

• — наследственность;
• — хронические болезни;
• — стресс и неправильный образ жизни.

Иногда причину так и не удается установить. Процесс этот необратим: фолликулы претерпевают обратное развитие (атрезию), а запас их ограничен с рождения и не подлежит восстановлению.

Узнать, сколько примерно осталось фолликулов, можно двумя способами: сделав УЗИ и сдав анализ на гормон АМГ. По УЗИ выявляется полная картина на текущий момент времени: врач подсчитает количество фолликулов, которые пока небольших размеров, увидит доминантный. АМГ можно сдавать в любой день цикла. Он покажет, каковы шансы женщины стать матерью в ближайшей перспективе: так, значения больше 1 говорят о том, что беременность вполне возможна в течение нескольких лет. Значение меньше 0,5 означает приближение физиологического бесплодия. Если вам выдали цифру 0,1 – практически это уже окончание фертильного периода.

Женщина может внешне страстно желать ребенка, но на подсознательном уровне бояться его появления. Что именно вызывает страх? Нужно разбираться с психологом. Это могут быть:

• — боязнь ответственности за воспитание маленького человека;
• — нежелание менять свою устоявшуюся жизнь, подчиняя ее ребенку;
• — страх потери красоты, утраты стройности;
• — страх потери работы, проблем с карьерой, материальных трудностей.

Кроме того, женщину может пугать сознание неизбежности боли родов и последствия послеродовых травм. Какой-нибудь рассказ о тяжелых трагических родах, услышанный в детстве, забудется, но воспоминание о нем навсегда останется в подсознании, и организм будет блокировать репродуктивные функции, оберегая женщину от этого «ужаса».

Часто «виноват» в бесплодии бывает муж. Качество спермы у него может быть низким, сперматозоиды – неактивными, не способными оплодотворить яйцеклетку. Поэтому обследоваться обязательно надо вдвоем. Причем первым обследуют мужчину: мужской фактор выявить легче.

Как справиться с бесплодием: что предлагают клиники

Первое, что сделают врачи, приняв супружескую пару на обследование, — проверят гормональный фон супругов и обследуют на наличие инфекций и вирусов. Мужу нужно будет сдать спермограмму. Женщине проверят проходимость маточных труб, установят, идет ли у нее своя овуляция.

Далее метод лечения будет зависеть от причины бесплодия.

При непроходимости фаллопиевых труб ее (проходимость) восстанавливают. Для этого женщине нужно будет, предварительно сдав мазок на чистоту влагалища, в назначенный день прийти в клинику. Особый раствор под контролем УЗИ вводят в полость матки и наблюдают за его «поведением». Если трубы проходимы, он попадает в брюшную полость.

При отсутствии воспалений этот метод не причиняет никакой боли – разве что может ощущаться легкий дискомфорт в низу живота.

При сильных спаечных процессах может быть болезненность. Раствор в брюшную полость не выйдет. Тогда врач назначит небольшую операцию – лапароскопию. Она проводится в условиях стационара, но длительной госпитализации не требует. Применяя сверхтонкий инструмент, доктор сделает несколько проколов в брюшной полости и рассечет крупные спайки в трубах. После этого беременеть рекомендуется как можно быстрее, пока не появились новые спайки. Разрешение даст лечащий врач, оценив степень заживления после операции.

Небольшие свежие спайки иногда неплохо поддаются коррекции методом физиолечения в санаториях или при помощи гинекологического массажа. Поэтому порой достаточно пройти грязелечение или курс ванночек, чтобы забыть о бесплодии.

При бесплодии, обусловленном последствиями воспалительных процессов, иногда используют метод ПЦИ. Расшифровывается эта аббревиатура так: парацервикальные инъекции. Лекарственный состав вводится при помощи укола в шейку матки. В основу его входят антибиотики, различные лекарства, способствующие рассасыванию спаек.

Гормональные нарушения корректируют с помощью специально подобранных доз гормональных препаратов. В каждом случае они могут быть разными, в зависимости от того заболевания, которое вызвало бесплодие. Например, повышенный уровень пролактина нормализуют при помощи достинекса. При проблемах во второй фазе цикла нередко назначают дюфастон.

Не всегда указанные меры приводят к желаемому результату. Тогда врачи приходят к выводу о необходимости искусственной инсеминации или экстракорпорального оплодотворения.

Первая применяется чаще всего, если в отсутствии детей «виновен» муж. Матку орошают специально подготовленной спермой. Далее беременность наступает как обычно.

При выполнении ЭКО доктор сначала подготовит женщину: удалит трубы, если они полностью непроходимы, проведет курс стимуляции овуляции. Если у женщины уже не созревают собственные яйцеклетки или созревают, но качество их оставляет желать лучшего, то возможно использование донорской яйцеклетки, которую после оплодотворения помещают в матку.

Стимуляция своей овуляции производится гормональными препаратами. Может быть выбран длинный либо короткий протокол. Суть обоих заключается в том, что врач старается получить одну или 2 жизнеспособные яйцеклетки хорошего качества.

Когда созревает доминантный фолликул, его извлекают из яичника. Происходит оплодотворение спермой мужа (или донора) вне организма женщины. Затем эмбрионы «подрастают» в пробирке под контролем врача.

При ИКСИ происходит все то же самое, только для увеличения шансов на успех доктор среди сперматозоидов отберет тот экземпляр, который и будет соединен с яйцеклеткой. Это, конечно, самый быстрый и шустрый «товарищ».

После того, как эмбрион будет подсажен в матку, женщине назначают гормоны для поддержания беременности: дюфастон либо утрожестан.

Какой протокол выбрать – короткий или длинный – решает только врач. При коротком меньше вводимая в организм доза гормонов, зато длинный дает больше шансов на получение хорошей зрелой яйцеклетки.

Народные методы для увеличения фертильности

Иногда до того, как прибегнуть к помощи медицины, пара пытается помочь себе самостоятельно. Есть некоторые травы с выраженным (и, главное, подтвержденным на опыте) «детородным» эффектом. Правда, назначать их себе без консультации врача нельзя: вместо желанной беременности вы можете заполучить кучу проблем со здоровьем.

Если доктор не возражает, то, следуя «бабушкиным рецептам», вы можете пропить курс настойки шалфея. Для того, чтобы ее приготовить, возьмите столовую ложку сухого растения и залейте кипятком (в объеме стакана). Полчаса подождите, затем можно выпить настой и через 30 минут перекусить. Это лекарство употребляют сразу после окончания месячных в течение 10 дней – утром и вечером. Курс составляет 3 месяца.

Женское здоровье эффективно поддерживает известная многим прекрасным дамам боровая матка. Нужно приготовить:

• — 50 г боровой матки;
• — половину литра водки.

Полученная смесь настаивается в темном месте 2 недели. Применять ее следует так: разбавив теплой водой 35-40 капель, выпивать их перед едой трижды в день. Курс длится месяц.

Есть такое уникальное природное лекарство – мумие. Его можно принимать и мужчинам, и женщинам по 0,2 г по утрам и перед сном, запивая большим количеством воды. А еще лучше будет вместо воды выпить морковный сок.

Можно делать ванночки с подорожником. Для приготовления одной ванны залейте 50 г растения литром кипятка и настаивайте час. Потом раствор нужно процедить. Делать ванны рекомендуется в течение двух месяцев.

Дополнительные методы для «подстегивания» зачатия

Зачатие – процесс весьма загадочный. Тонкие механизмы, задуманные природой, легко повреждаются, если женщина, собирающаяся стать матерью, ведет неправильный образ жизни. Разумеется, перед тем, как начать планировать ребенка, необходимо расстаться с вредными привычками:

• — курением;
• — неумеренным потреблением спиртных напитков;
• — любовью к «Макдоналдсу» и другим ресторанам быстрого питания.

Есть данные, что потребление большого количества кофе и зеленого чая препятствует зачатию. Научных доказательств, со стопроцентной вероятностью подтверждающих его, пока нет, но все же ученые рекомендуют планирующим женщинам сократить объем выпиваемого кофе до 1 чашки в день. И зеленый чай также пить не каждый раз после еды.

Большой враг для женщин, собирающихся подарить миру нового человека, — гиподинамия. Малоподвижный образ жизни становится причиной застойных процессов в малом тазу, провоцирует воспалительные заболевания, нарушения обмена веществ, гормональные сбои.

Не забудьте еще об одном деликатном моменте: если при половом акте использовать различные гели и смазки, вероятность беременности уменьшается: вещества, которые в них содержатся, губительно действуют на сперматозоиды.

Примерно за 3 месяца до предполагаемого зачатия женщине нужно подготовить организм:

• — посетить гинеколога, стоматолога, проверить функцию щитовидной железы;
• — включить в ежедневное меню побольше овощей и фруктов, рыбу, почаще есть печень, особенно печень трески (там содержится много железа);
• — начать прием фолиевой кислоты (она снижает риск дефектов закладывающейся нервной системы плода).

Посоветовавшись с врачом, можете также начать принимать витамины А и Е, витамин В6. Возможно, вам понадобится увеличение дозы цинка и магния. Первый необходим для формирования нормальной ДНК. Дефицит второго может привести к порокам развития плода.

Если вы проживаете в районах с доказанным дефицитом йода, то, возможно, вам понадобится йодид калия. Однако назначать его себе самостоятельно не стоит.

Большую пользу при подготовке к зачатию и при вынашивании плода окажут занятия хатха-йогой и танцами живота. В хатха-йоге есть даже специальные упражнения для тех, кто желает быстрее забеременеть. Они основаны на умении достигать релаксации, во время которой производится своеобразный массаж желез внутренней секреции. Дыхательные техники способствуют улучшению обмена веществ.

Восточные танцы позволяют хорошо развить глубокие мышцы живота – те, которые трудно «достать» обычным фитнесом. Женский организм готовится к вынашиванию ребенка и к родам, которые у любительниц танцев живота проходят со значительно меньшим количеством травм, поскольку мышцы становятся очень эластичными. Кроме того, могут рассосаться небольшие свежие спайки.

Особые позы для зачатия: правда или миф?

Многие женщины уверены: для того, чтобы сперма подольше задержалась в организме и поглубже проникла, необходимо принимать специальные позы. Врачи относятся к этому скептически, поскольку проникновение спермы в матку происходит при любом половом акте. Но довольно большой процент женщин уверяет, что именно благодаря той или иной позе они смогли быстрее зачать наследника.

Самые популярные в народе позы – это коленно-локтевая позиция женщины и обычная, миссионерская поза. Первая способствует более глубокому проникновению и, соответственно, больше сперматозоидов оказываются «ближе к цели».

Стандартная миссионерская позиция хороша тем, что после полового акта женщина может, не двигаясь, полежать несколько минут, обеспечивая сперматозоидам возможность «добежать» до финиша. Иногда женщинам советуют для достижения большего эффекта приподнять ноги и таз, чтобы «живительная влага» не вытекала.

Зачатие – процесс, который, несмотря на, казалось бы, всестороннюю изученность, все еще остается абсолютной тайной для ученых. Что заставляет сперматозоиды безошибочно двигаться к яйцеклетке? Как природа отбирает самого лучшего, «нацеливая» его на победу? Почему случаются зачатия, когда женщина признана бесплодной светилами науки? И, наоборот, чем может быть обусловлено бесплодие, если состояние репродуктивной системы женщины идеально?

Вопросов, ожидающих ответа, еще очень много. Ну, а пока ученые ломают копья в научных дискуссиях, нам, женщинам, нужно вооружиться теми знаниями, которые уже есть, настроиться на положительный результат и приступить к решению задачи с полной верой в успех. Стать матерью реально – но для этого понадобится приложить немалые усилия. Зато впереди ждет награда – рождение ребенка, своего продолжения на Земле.