Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Как избавиться от запаха изо рта – наиболее эффективные методы решения деликатной проблемы

Согласно статистике, для каждого второго жителя нашей планеты актуален вопрос свежести дыхания. Неприятный запах изо рта создает массу неудобств, от неуверенности в себе до серьезных проблем в общении. Галитоз (научное название патологии) может быть результатом плохой гигиены полости рта, а также признаком проблем со здоровьем.

Содержание:

Причины появления галитоза

Наиболее распространенной причиной галитоза является плохая гигиена ротовой полости. Остатки пищи создают благоприятную среду для размножения патогенных бактерий на языке, деснах и зубах. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов издают неприятный запах, который сложно устранить обычными полосканиями и чисткой зубов.

  • Многие считают, что ежедневной чистки зубов будет достаточно для того, чтобы сохранить здоровье зубов и слизистой в ротовой полости. К сожалению, данное мнение ошибочно, так как главная угроза находится не на зубах, а на поверхности щек и языка – именно поэтому стоматологи рекомендуют вместе с зубами чистить и корень языка. Несмотря на возможные неприятные ощущения (у некоторых даже вплоть до рвотного рефлекса), полноценный уход за ротовой полостью выглядит именно так – тщательное очищение зубов и всего языка. Чем меньше бактерий останется внутри, тем более свежим будет дыхание.
  • Не всегда причина резкого запаха скрывается в неправильном уходе. Многие люди щепетильны по отношению к личной гигиене, они правильно чистят зубы и язык, используют зубную нить для удаления остатков пищи, но проблема не исчезает. В таком случае нужно обратить внимание на состояние зубов – воспаление десен, кариес и пародонтоз нередко сопровождаются плохим запахом изо рта. Болезнетворные бактерии очень быстро размножаются на поврежденной слизистой, как следствие – появляется зловоние, от которого можно избавиться только после лечения у стоматолога.
  • Некоторые продукты, попадая в пищеварительный тракт, способствуют образованию газов, которые выводятся из организма через рот, причем этот процесс сопровождается отвратительным запахом. Ученые пришли к выводу, что чаще всего образование неприятного запаха провоцирует употребление фастфуда, газированных напитков и несвежих продуктов.
  • Переедание также способствует образованию запаха во рту – излишки продуктов, которые не успевают перевариться в желудочно-кишечном тракте, вызывают зловонную отрыжку.
  • Патогенные бактерии «любят» сладкую, богатую углеводами пищу, поэтому тем, кто страдает от плохого запаха изо рта, рекомендуется следить за рационом питания и употреблять больше полезных продуктов.

Существует ряд продуктов, после которых обязательно меняется запах во рту, к ним относятся:

  1. Чеснок. Не зря принято считать, что запах этого растения опасен даже для вампиров. Резкий чесночный аромат вызывает массу неприятных ощущений у окружающих. Вещества, которые содержатся в составе чеснока, очень быстро усваиваются организмом и быстро попадают в кровь, поэтому его устойчивый аромат невозможно устранить даже очень тщательной чисткой зубов – нужно ждать, пока продукт самостоятельно выведется из организма.
  2. Лук. Еще один продукт с устойчивым запахом, от которого сложно избавиться. Сколько бы вы ни чистили зубы, аромат лука сразу устранить невозможно.
  3. Хрен – растение, имеющее специфический аромат, который остается надолго после употребления этого продукта. Устранить резкий запах невозможно, остается только ждать, пока остатки продукта самостоятельно выведутся из организма.
  4. Мясо – его мелкие частички остаются между зубами, начинается процесс гниения, создающий благоприятную среду для бактерий, продукты жизнедеятельности которых образуют отвратительный запах.
  5. Рыбные консервы, особенно тунец, тот, что хранится в металлических банках. При окислении рыбных продуктов появляется запах, который только усиливается после приема такой пищи.
  6. Молочные продукты, особенно творог и сыр. После такой пищи нужно тщательно очистить ротовую полость от частичек продуктов, чтобы предотвратить появление запаха.

Конечно, не стоит отказываться от всех перечисленных выше продуктов из-за возможного запаха, просто после них необходимо не только чистить зубы и полоскать рот, а также желательно воспользоваться специальным освежителем для полости рта.

К наиболее распространенным причинам плохого запаха изо рта относится курение и злоупотребление алкоголем. Регулярное курение вызывает сухость слизистых оболочек во рту с последующим воспалением, провоцирующим размножение патогенной микрофлоры. К дурному запаху присоединяется табачный аромат, образуя абсолютно неприемлемое сочетание для некурящего человека. Идеальное решение проблемы – отказаться от курения, если же бросить курить не получается, нужно строго соблюдать правила гигиены рта и регулярно использовать специальные освежающие средства. То же самое происходит при употреблении алкогольных напитков, независимо от того, каким образом они созданы, приготовлены на спирту или получены в результате брожения, от устойчивого запаха перегара избавиться сложно.

Галитоз может быть вызван дисбактериозом и другими заболеваниями пищеварительного тракта.

Колебания уровня гормонов на фоне возрастных изменений довольно часто становятся причиной появления дурного запаха в ротовой полости. Для точной постановки диагноза и назначения соответствующей терапии нужно обратиться к лечащему врачу – современные препараты помогут быстро восстановить баланс в организме и избавят от вредного запаха.

Люди, которые пытаются сбросить лишний вес с помощью голодания, также рискуют обзавестись проблемой в виде кислого или сладкого запаха, появление которого связано с процессом расщепления ранее накопленных в организме жиров.

Дополнительные трудности во время чистки зубов создают несъемные корректирующие конструкции, например, брекеты. Для того чтобы избежать появления плохого запаха, рекомендуется приобрести специальный набор ухаживающих средств и ирригатор для обработки рта освежающим веществом.

Методы избавления от неприятного запаха

Чаще всего человек страдает от галитоза физиологического, вызванного несоблюдением правил личной гигиены. Вредные бактерии успешно и очень быстро размножаются на зубах, языке и слизистой оболочке внутри ротовой полости. Белый налет на языке является отличным стимулом для образования патогенной микрофлоры, которая служит причиной появления неприятных ароматов изо рта. Существует ряд мер, которые в зависимости от причины возникновения дурного запаха изо рта, помогают справиться с деликатной проблемой:

Тщательный уход за полостью рта. Необходимо чистить зубы не менее двух раз в день. Стоматологи рекомендуют делать это по возможности после каждого приема пищи. Научитесь пользоваться зубной нитью для того, чтобы удалять мелкие частички пищи в труднодоступных местах. Как минимум один раз в день нужно чистить язык с помощью специальной накладки с шипами на обратной стороне зубной щетки. Не забывайте посещать стоматолога дважды в год, чтобы проверить состояние зубов и устранить зубной камень.

Пейте чай вместо кофе. Ученые пришли к выводу, что регулярный прием кофе негативно влияет на уровень кислотности в ротовой полости, что, в свою очередь, открывает путь к увеличению количества пагубных бактерий на слизистой. Микроорганизмы активно размножаются, выделяют сероводород, который неприятно пахнет. Идеальное решение проблемы – заменить кофе зеленым чаем. Американские исследователи утверждают, что в зеленом и черном чае присутствуют микроэлементы, препятствующие росту вредоносных бактерий во рту. Зеленый чай также содержит вещество, способствующее выработке слюны. Важно помнить о том, что бактерии «любят» сахар, поэтому необходимо свести к минимуму его употребление.

Сухость во рту – главный помощник микробов. Слюна содержит ферменты, которые регулируют рост вредных микроорганизмов. При дефиците жидкости в организме нарушается работа всех систем и органов. Активность слюнных желез снижается во время сна, именно поэтому за ночь полость рта слегка подсыхает и по утрам многих преследует плохой запах. Чтобы помочь организму справиться с чрезмерной сухостью, нужно пить как можно больше жидкости, а сразу после пробуждения ополаскивать рот водой.

Микробы, которые обитают на слизистых оболочках во рту, уничтожаются кисломолочными бактериями, содержащимися в обычном йогурте. Японские специалисты считают, что регулярное употребление йогурта снижает вероятность появления неприятного запах.

Используйте специи для того, чтобы освежить дыхание. В качестве натуральной жвачки можно использовать зерна кардамона, обладающего мощным антибактериальным действием. Палочка корицы и семя фенхеля отлично справляются с бактериями во рту. Если под рукой нет нужных специй, можно использовать обычную жвачку. Она освежит дыхание и простимулирует выработку слюны, однако гастроэнтерологи не рекомендуют жевать ее дольше пяти минут.

Народные средства

Масляные полоскания применяются для устранения вредных микроорганизмов с поверхности слизистых оболочек ротовой полости. Дважды в день набирают в рот растительное масло на 15 минут, затем сплевывают жидкость и хорошо выполаскивают рот водой.

  • Отличное средство для полоскания рта – мятный чай, он не только уничтожит патогенную микрофлору, но и надолго освежит дыхание. Мята не только устранит неприятный запах, она также улучшает сон, действует как мягкое успокоительное средство и оказывает мочегонное действие. Специалисты рекомендуют пить чай с мятой для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний.
  • Можно приготовить настой из целебных растений, для создания которого берут в одинаковом количестве ромашку (цветки), полынь и землянику. Заливают травяную смесь кипятком и настаивают в течение получаса. Потом отцеживают и используют раствор для полосканий.
  • Для полосканий можно приготовить отвар из коры дуба. Две столовых ложки коры заливают кипятком и варят в течение получаса на малом огне, когда остынет, отцеживают и используют для полосканий. Травяные полоскания наиболее эффективны при регулярном использовании, курс лечения обычно равен двум неделям.
  • Разжевывание анисовых зерен натощак помогает освежить дыхание. Поджаренные орешки избавят от чесночного и лукового аромата. Для поддержания свежести дыхания в течение дня можно использовать яблоко, петрушку, корень имбиря, мускатный орех и просто крепкий чай.

Несмотря на многочисленные положительные отзывы в интернете, не рекомендуется заниматься самолечением. Прежде чем применять на практике какой-либо из вышеуказанных рецептов, необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать подходящие лекарственные средства с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Добавить комментарий

© FitoResept.ru 2015

При копировании материалов сайта активная ссылка обязательна.
Наверх