ОРВИ: как отличить от гриппа и чем лечить

Содержание:

• План профилактики
• Первые признаки и симптомы ОРВИ
• Медикаметозное лечение ОРВИ в домашних условиях
• Лечение ОРВИ народными средствами
• Питание при ОРВИ
• Особенности лечения орви у детей

Всплеск острых респираторно-вирусных заболеваний – обычное дело для первых осенних месяцев, когда дает себя знать резкое понижение температуры на улице и в квартирах. В условиях перехода от летней жары к осенним холодным дождям организм не успевает перестроиться, иммунитет несколько слабеет, поэтому сопротивляемость вирусным инфекциям падает.

Что стоит предпринять, чтобы защитить себя и детей от простуд и связанных с ними неприятностей – уменьшения размера зарплаты на работе, снижения успеваемости в школе? Посмотрим, какие меры мы можем принять заранее.

Если хочешь быть здоров – закаляйся

Какой организм легче «сдаст позиции» перед массовыми атаками злобных вирусов? Конечно, тот, который не подготовлен к борьбе с ними.

Еще в теплые месяцы лета начните претворять в жизнь такую программу:

• — почаще купайтесь в открытых водоемах;
• — ходите по траве босиком;
• — дома обливайтесь по утрам холодной водой.

Обливание следует проводить по правилам, постепенно подготавливая себя к «понижению градуса». Нельзя сразу начинать с окатывания ледяной водой. Сначала нужно принимать душ, чередуя теплую и слегка прохладную воду. Когда почувствуете, что можно двигаться дальше, — делайте душ более контрастным. Заканчивать надо всегда холодной водой, а после растираться насухо мохеровым полотенцем. Кстати, это еще и неплохое средство против целлюлита!

Особенно осторожно надо готовиться к контрастным обливаниям детям и людям, имеющим хронические заболевания. Любое ухудшение самочувствия требует «отката назад», а затем придется начинать все сначала, только более медленными темпами.

При любой возможности нужно спать с открытой форточкой (разумеется, если за окном – не минус 30). Но и в последнем случае перед сном стоит проветривать помещение.

Перед началом сезона простуд есть смысл пропить курс витаминов. Самые важные помощники в борьбе с вирусами и инфекциями – витамины:

1. — А;
2. — С;
3. — Е;
4. — Д.

Почаще ешьте цитрусовые, пейте чай с лимоном. Можно приготовить лимон в баночке, нарезав его тонкими ломтиками и пересыпав сахаром. Хранить полезное лакомство надо в холодильнике и есть каждый день.

Неплохое профилактическое средство – экстракт эхинацеи. Он продается в аптеках. Его пропивают определенным курсом согласно инструкции. Впрочем, сегодня врачи не всегда советуют заранее, еще до наступления болезни, с помощью эхинацеи и других лекарственных препаратов «взбадривать» иммунитет. Лучше вести активный образ жизни, есть свежие фрукты, как можно больше гулять (желательно – в любую погоду) и пить в достаточном количестве чистую воду. Она необходима для нормального протекания обменных процессов.

• Полезно время от времени устраивать себе сеансы «сухого массажа»: хорошенько растираться жесткой щеткой, после чего принимать прохладный душ.
• Если вам приходится часто ездить на общественном транспорте в период пика заболеваемости или у вас на работе добрая половина сотрудников ходит с явными признаками ОРВИ, то после возвращения домой сразу же промывайте нос слабым солевым раствором, а перед выходом из дома смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью.
• Чаще делайте дома влажную уборку, пользуйтесь аромалампами, в которые заправлено эфирное мало эвкалипта, пихты, сосны.
• Хорошо высыпайтесь.
• Обязательно пролечитесь специальными противогерпесными препаратами, если наблюдаете у себя высыпания герпеса более 2 раз в год. Частые «простуды» на губах и под носом – признак снижения иммунитета.

Но вот, несмотря на все принимаемые меры, вы все же заболели: заразились от собственного ребенка, который принес вирус из садика, или на вас в прямом смысле начихали дорогие коллеги. Не стоит пускать все на самотек – будем лечиться!

Симптомы ОРВИ

Сначала следует убедиться, что вы заболели именно простудой или парагриппом, а не настоящим гриппом.

Эти недуги часто путают. ОРВИ протекает легче и не дает такого количества осложнений, как грипп. Нет сильной длительной интоксикации. Температура редко поднимается выше +38,5°С, да и то это происходит чаще не одномоментно, а постепенно.

Если же вы проснулись в один не очень прекрасный день с насморком, к которому на другой день добавилось першение в горле, а потом вас стало то знобить, то бросать в жар, но самочувствие при этом более-менее терпимое, — вам «повезло», это всего лишь ОРВИ.

Явные признаки простуды у взрослых:

• — боль в горле;
• — насморк;
• — головная боль;
• — кашель;
• — охриплый голос;
• — ощущение недомогания.

У детей картина может быть несколько иной: поскольку у них «входом» для полчищ вирусов служат не только дыхательные пути, но и желудочно-кишечный тракт, у них в первые же часы заболевания может начаться рвота, иногда понос. Температура растет буквально на глазах, достигая отметки в +39°С. Огромное количество вирусов выбрасывается в кровь одномоментно, поэтому болезнь проявляется остро. Инфекции дыхательных путей не дают нормально глотать. Ребенок плачет, капризничает, отказывается есть, становится вялым. Он может жаловаться на боль в горле, насморк, начинает кашлять. Пора вызывать врача и начинать лечение.

Лечение ОРВИ: средства в помощь иммунитету

Прежде всего следует помнить о том, что нельзя запускать болезнь. Большинство людей относится к простуде несерьезно: подумаешь, что это за заболевание! «Ну, потемпературю пару дней, поболит горло – скоро все пройдет», — так думают многие и не торопятся в поликлинику за больничным листом. При этом люди забывают, что не долеченная простуда, перенесенная на ногах, чревата осложнениями.

Грипп дает больше таких осложнений в разы, однако ОРВИ при недостаточном внимании к организму тоже может приготовить неприятный сюрприз: присоединение бактериальной инфекции. Она проявится не сразу, а дней через 5 после того, как симптомы первичного заболевания как будто начнут стихать. Явные признаки развивающегося осложнения:

• — новый скачок температуры;
• — ухудшение самочувствия;
• — сильный надсадный кашель;
• — возобновление болей в горле, только теперь со стороны миндалин;
• — головная боль при наклонах вперед, заложенность носа;
• — боли в ушах.

Теперь, на этой стадии, будут необходимы антибиотики и длительный больничный лист. Чтобы не доводить дело до такого состояния, давайте поможем организму справиться с болезнью на начальных стадиях, когда только появились первые признаки ОРВИ.

При первом обращении врач назначит заболевшему какой-либо противовирусный препарат:

• — интерферон лейкоцитарный человеческий;
• — амиксин;
• — ремантадин;
• — гриппферон.

Возможно, он пропишет также целебные настойки, например, эхинацею или «Иммунал». Все эти препараты назначаются с одной целью: поднять естественный иммунитете человека, дать возможность ему в полную силу бороться с вирусами.

Все они либо содержат интерферон (это вещество, которое обладает способностью убивать вирусы), либо помогают организму выработать его.

Хорошо зарекомендовали себя такие противовирусные и противовоспалительные препараты:

• — «Деринат»;
• — «Имудон»;
• — «Арбидол».

«Арбидол» назначают и при простом простудном заболевании, и при гриппе. Взрослым нужно пить по 4 таблетки в день в течение 5 суток, детям с 6 до 12 лет – по 2 таблетки детского «Арбидола», а до 6 лет – по таблетке в день. Желательно начать прием препарата сразу же, как только появились первые симптомы простудного заболевания. Разумеется, если присутствует только небольшой насморк без ухудшения самочувствия и температуры, такой сильный препарат не понадобится – достаточно будет симптоматического лечения.

«Имудон» необходимо рассасывать – это таблетки. Средство помогает и при простуде, и при воспалительных заболеваниях десен, и при стоматите. Нужно принять 6 таблеток за день, стараясь делать это либо за полчаса, либо через полчаса после приема пищи.

«Деринат» — капли в нос. В каждую ноздрю закапывают 3-5 капель, повторяя процедуру через 1,5 часа.

Маленьким пациентам доктора прописывают «Виферон». Для самых юных – «Виферон 1»; для тех, кому больше 7 лет — «Виферон 2». Это ректальные свечи. Следует ставить по 1 свече утром и по одной – вечером.

Отличным средством для повышения иммунитета является гомеопатия. Только пользоваться этими препаратами самостоятельно не рекомендуется: их должен прописывать квалифицированный врач. Повышают иммунитет: «Агри», «Инфлюцид», «Фарингомед», «Сандра».

Народные средства при простуде

Если заболевание протекает в легкой форме, то врач может посоветовать просто побольше пить горячего чая и воспользоваться каким-нибудь из народных рецептов.

1. Хорошо помогает снять небольшую лихорадку и справиться с нетяжелой простудой имбирь. Корень имбиря надо порезать, залить горячей водой и дать настояться несколько минут. К напитку можно добавить мед и лимон. Пить его следует, пока он не остыл.
2. Можно воспользоваться старым бабушкиным средством и приготовить себе чай на высушенных листьях малины. В них содержится большое количество витамина С, необходимого организму для успешной борьбы с болезнью. Можно заварить малину как обычный чай и пить горячим или теплым. Она будет действовать как потогонное и противовоспалительное средство.
3. Полезно пить также настой из березовых почек – они «выгоняют» простуду из организма вместе с потом, который обильно выделяется при употреблении этого природного лекарства. Готовят его так: заливают пару столовых ложек почек двумя стаканами кипятка, после чего оставляют смесь на 6 часов в затемненном месте. В идеале следует заваривать почки в термосе. Через 6 часов настой будет готов. Его нужно процедить, выпить за три приема в течение дня.
4. Прекрасно борется с простудой шалфей. Его листья надо залить горячей водой (из расчета 1 ложка листьев на 20 ложек воды). Настояв в течение получаса, процедить и пить в течение дня по четверти стакана несколько раз.
5. Многие из нас выращивают на своих дачных участках черную смородину. Терпкие ягоды ее богаты витамином С, а листья способны быстро избавить от симптомов простуды. Пару ложек сухих листьев заливают кипятком, ждут 15 минут, после чего получившийся напиток можно пить. Употреблять его надо горячим по полстакана 2-3 раза в день.
6. Хорошее противовоспалительное средство – липовый цвет. Растение продается в каждой аптеке, поэтому доступно всем. 3 столовых ложки цветков заливают кипятком прямо в заварочном чайнике и пьют вместо чая. Для усиления лечебного эффекта и улучшения вкуса можно добавить мед.
7. Зверобой – тоже вариант лечебного чая. Его заваривают кипятком в термосе и ждут пару часов, чтобы полезные вещества перешли в воду. Затем нужно раствор процедить и пить теплым по полстакана после каждого приема пищи. Внимание женщин, принимающих противозачаточные таблетки! Им зверобой противопоказан, так как он снижает эффективность КОК.
8. В качестве напитка при простуде можно пить также настой ромашки, теплое молоко с медом, просто горячий зеленый чай. Очень хорош клюквенный морс, насыщенный витамином С. В принципе, не так важно, какие именно отвары предпочтет заболевший. Главное – чтобы он пил как можно больше теплой жидкости. Она выведет из организма токсины.
9. Когда спадет температура, можно будет попарить ноги смесью из горчицы и соды, разведенных в тазике с очень теплой водой. Продолжительность ванночки – пока не остынет вода.
10. Хорошо помогают в качестве средства, борющегося с насморком, ингаляции с бальзамом «Золотая звезда». Он известен многим с детства под ласковым названием «Звездочка». Следует нанести капельку бальзама на кончик ножа и растворить в горячей воде. Укутав голову полотенцем, надо несколько минут – сколько получится выдержать – подышать над этой смесью. Если начать делать эти ингаляции при первых признаках насморка, он может полностью пройти за 3-4 дня.
11. Полезны также ингаляции с маслом чайного дерева.
12. Горло следует полоскать раствором настойки календулы или «Ротокана».

Как составить меню, чтобы быстрее справиться с вирусом?

Основой питания при ОРВИ должны стать продукты, которые легко усваиваются организмом. Организм сам «подскажет», что стоит употреблять в пищу. В первые дни чаще всего есть вообще не хочется. И не надо заставлять себя – вполне можно денек-другой посидеть на диете, основанной на морсе, молоке с медом и чае с лимоном. Когда проснется аппетит, добавьте в рацион такие блюда, как:

• — куриный бульон;
• — немного мяса индейки;
• — тушеную рыбу;
• — гречневую кашу;
• — фрукты (яблоки, бананы, груши).

Не стоит перегружать организм пищей – он сам «знает», сколько ему требуется энергии для успешной войны с вирусами.

Некоторые особенности ОРВИ у юных пациентов

Дети легче «подхватывают» вирусы, быстрее заболевают, тяжелее переносят острый период, но легче выздоравливают. Если взрослый может дней 7-10 ходить, кое-как перемогаясь, без температуры, но с насморком, герпесом и другими «прелестями» простуды, то ребенок, скорее всего, сразу «выдаст» температуру до +39°С. Надо ли ее сбивать? Сколько дней может держаться температура у ребенка и когда пора подключать антибиотики?

Обычно доктора рекомендуют подождать 3 дня. Если за этот период организм не справился с болезнью, по-прежнему поднимается температура, то назначают антибактериальные средства.

Ребенка надо почаще поить, чтобы помочь организму избавиться от «врагов». Но с маленькими детьми придется применить особую тактику: поить небольшими порциями, по нескольку чайных ложечек за один раз. Большой объем жидкости, употребленный сразу, может дать нежелательный эффект: рвоту.

После заболевания у ребенка часто еще довольно длительное время сохраняется кашель. Его нужно лечить симптоматическими средствами, подобранными врачом.

Если в ваш дом нагрянула простуда, уложив в постель половину домочадцев, не стоит впадать в панику. При соблюдении в течение 1-2 дней постельного режима и терпеливом лечении всех проявлений ОРВИ – насморка, боли в горле, кашля – все это пройдет через неделю. Единственное, что от вас требуется, — дать организму передышку, отложить работу и отдохнуть в покое, попивая горячие травяные чаи. Вскоре болезнь отступит без всяких последствий, если сразу же отнестись к ней с должным вниманием.