Как вылечить простуду народными методами?

Простудные заболевания время от времени появляются у каждого человека. Современная погода нередко преподносит нам сюрпризы, которые провоцируют кашель, насморк и прочие симптомы. Особенно чувствительными к резким перепадам температур оказываются люди с ослабленным иммунитетом. На ранних стадиях болезнь вполне можно победить при помощи простых домашних средств.

Симптомы простуды

Отличить простудное заболевание достаточно просто. Оно имеет массу неприятных симптомов. Степень их выраженности во многом будет зависеть от того, присутствуют ли в организме хронические инфекции. К основным симптомам можно отнести следующие:

• 1. Повышение температуры тела. Это своеобразная реакция организма на появление возбудителей заболевания. Если ваш иммунитет достаточно сильный, то, как правило, выше 38°С температура не поднимается.
• 2. Ощущение вялости и слабости. Нередко они сопровождаются головокружением и болями в мышцах. Такие симптомы появляются вследствие интоксикации организма возбудителями заболевания. Причем чем выше температура тела, тем более выраженными оказываются подобные симптомы.
• 3. Заложенность носа. Причиной этого явления является отек и воспаление слизистой носа. Чаще всего это сопровождается появлением защитной реакции организма, такой как чихание.
• 4. Головная боль. Она может иметь как локальный характер, так и быть разлитой. Если болезнь сопровождается гайморитом или синуситом, то головная боль будет локализована в области лба и носа. В случае сильной пульсирующей боли стоит непременно проконсультироваться с врачом для того, чтобы выяснить причину ее появления.
• 5. Першение и боли в горле. При этом чаще всего затрудняется процесс глотания. Миндалины могут увеличиваться в размере и окрашиваться в ярко-красный цвет.
• 6. Кашель. Различают два типа кашля: сухой и с выделением мокроты. Сухой кашель, как правило, говорит о развитии гриппа.

Укрепление иммунитета

Залогом успешного выздоровления является крепкий иммунитет. Поэтому, начиная лечение простуды, в первую очередь нужно позаботиться о приеме общеукрепляющих средств. Среди самых эффективных и простых рецептов можно выделить следующие:

• 1. Аскорбиновая кислота. После завтрака принимайте по одной чайной ложке порошка витамина С. Это поможет значительно облегчить течение болезни. Но помните, что злоупотреблять таким средством не стоит, так как организм быстро привыкает к повышенной дозировке аскорбиновой кислоты, а это может спровоцировать ослабление иммунитета.
• 2. Клюква. Эта ягода является источником витаминов и микроэлементов. Ее можно употреблять как в свежем виде, так и в форме сиропов, морсов или настоев.
• 3. Шиповник. Высушенные ягоды шиповника растолките. Пять столовых ложек подготовленного сырья залейте литром воды. Подготовленный состав поставьте на медленный огонь и нагревайте в течение 10 минут. Перелейте средство в термос и дайте настояться в течение 10 часов. Такой напиток следует употреблять по одному стакану каждые три часа в течение дня. Для усиления эффекта можно пить его с небольшим количеством меда. Продолжительность приема должна составлять не менее недели.
• 4. Липовый цвет. Одну часть цветков липы перемешайте с таким же количеством ягод бузины. Залейте эту смесь кипятком и прокипятите на медленном огне около 10 минут. Процедите отвар и употребляйте его перед сном по одной чашке.

Жаропонижающие средства

Помните, что снижать температуру тела стоит только в том случае, если она поднялась выше 38°С. Для этого можно воспользоваться следующими рецептами:

• 1. Малина. Ее можно использовать как самостоятельно, так и добавлять во всевозможные сборы. Отличным средством станет сок малины с добавлением небольшого количества сахара.
• 2. Уксус. Слабым раствором уксуса необходимо смочить чистое вафельное полотенце и энергично растирать им кожу. Во время такой процедуры происходит расширение поверхностных сосудов. Вследствие этого температура тела снижается уже спустя пять минут. При необходимости такую операцию можно повторить.
• 3. Соки. Для приготовления жаропонижающего напитка смешайте по половине стакана лимонного, апельсинового и яблочного соков, добавьте 75 мл томатного и 25 мл сока свеклы.

Средства, устраняющие насморк

Препараты от насморка совсем необязательно покупать в аптеке. Их вполне можно приготовить самостоятельно из простых ингредиентов:

• 1. Чеснок. Очистите от кожуры и перетрите в пюре несколько крупных зубчиков чеснока. Небольшое количество такой кашицы положите в каждую ноздрю. Подождите некоторое время. После того как вы начнете чихать, потекут слезы, нужно будет тщательно высморкаться.
• 2. Каланхоэ. Выжмите сок из нескольких листьев этого растения. Такое средство следует закапывать в каждую ноздрю по несколько капель. Это средство отлично помогает устранить заложенность носа.
• 3. Алоэ. Сок из свежих листьев этого растения необходимо закапывать по пять капель в каждую ноздрю. Процедуру следует проводить каждые два часа. Если делать это регулярно, то от насморка можно будет избавиться в самые короткие сроки.
• 4. Свекла. Очистите одну свежую свеклу и натрите ее на некрупной терке. Подготовленную кашицу отожмите при помощи марли. Подготовленный таким образом сок следует закапывать по пять капель в каждую ноздрю не менее пяти раз в день.

Средства от кашля

Бороться с кашлем помогут следующие рецепты на основе натуральных ингредиентов:

• 1. Редька. Отличными отхаркивающими свойствами обладает сок свежей редьки. Натрите на терке овощ и отожмите образовавшуюся кашицу. В полученный сок добавьте небольшое количество меда. Такое средство следует употреблять по одной столовой ложке после каждого приема пищи.
• 2. Мята. Столовую ложку высушенных листьев мяты залейте стаканом кипящей воды. Поместите смесь на водяную баню и прогревайте в течение 10 минут. Затем состав следует отфильтровать и остудить до комнатной температуры. В полученный отвар добавьте по одной чайной ложке лимонного сока и меда. Такое средство необходимо употреблять на ночь.
• 3. Хрен. Избавиться от кашля поможет компресс, приготовленный из этого растения. Натрите на терке хрен, выложите его на чистую хлопчатобумажную салфетку и приложите к груди. Такой компресс следует выдерживать в течение нескольких минут.
• 4. Имбирь. Высушенный и перетертый в порошок корень имбиря смешайте со щепоткой сырья сосны. Запарьте полученный состав стаканом кипящей воды. Такое средство следует настаивать в тепле не менее часа. Его нужно пить по половине стакана 3 раза в сутки. Лучше всего делать это за полчаса до еды.

Как избавиться от боли в горле?

Среди наиболее эффективных рецептов можно выделить следующие:

• 1. На основе календулы. Из этого растения можно приготовить отвар или использовать уже готовую спиртовую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке. Таким средством необходимо полоскать горло по пять раз в сутки. Если вы решили использовать настойку, то ее необходимо предварительно разбавить водой.
• 2. На основе ромашки. Столовую ложку цветков ромашки залейте 100 мл кипящей воды. Подогрейте полученную смесь на водяной бане. После этого дайте ей настояться в течение 15 минут. Отфильтрованный состав можно будет разбавить теплой водой и использовать для полоскания горла. Такие процедуры следует повторять несколько раз в сутки.
• 3. На основе эвкалипта. Для полоскания горла достаточно эффективно использовать настойку эвкалипта. Чайную ложку такого средства следует разбавить в стакане теплой воды. Проводить процедуры необходимо несколько раз в сутки.

Ингаляции

Одним из самых распространенных и при этом очень действенных способов лечения простудных заболеваний являются ингаляции. Теплый пар и входящие в него целебные вещества оказывают противовоспалительное и обеззараживающее действие. Готовить ингаляции лучше всего на основе следующих ингредиентов:

• 1. Ромашка. Небольшое количество высушенных цветков ромашки залейте стаканом кипятка и дайте настояться не менее 30 минут. Влейте этот настой в кипяток для проведения ингаляции и делайте над ним глубокие вдохи.
• 2. Мед. Для проведения ингаляции мед необходимо растворить в теплой воде в пропорции один к пяти. Такой состав следует распылять при помощи ингалятора в нос и рот.
• 3. Картофель. Многим известно, что при простуде лучше всего дышать над картошкой. Такое средство оказывает прекрасное прогревающее действие. Отварите картошку прямо в кожуре и дышите над паром от нее до того момента пока она полностью не остынет.
• 4. Шалфей. Высушенную траву необходимо предварительно распарить в кипятке. После этого поместите ее в воду подготовленную для ингаляции, и вдыхайте пары. Такое средство превосходно помогает при насморке и кашле.

Используя вышеперечисленные рецепты можно не только избавиться от болезни, но и предотвратить появление осложнений.